Annonce
1: Træk forsigtigt det knæ, du har fat om, ind mod maven. Afspænd i ryg og skuldre. Foto: Pia Ry
Melfar Posten

Yoga for iskiassmerter

Maria Nielsen, yogainstruktør
Annonce
  • 1: Træk forsigtigt det knæ, du har fat om, ind mod maven. Afspænd i ryg og skuldre. Foto: Pia Ry
  • 2: For et dybere stræk i denne øvelse kan du komme ned på albuerne. Foto: Pia Ry
  • 3: Et universalstræk som strækker både lår, hofte, iskias, rygsøjle, skulder og arm. Foto: Pia Ry

Mest læste
Melfar Posten

Erik kunne fejre 60 års jubilæum: Blev hentet i limousine og fejret af kollegaer
Annonce
Melfar Posten

Foredrag med Jesper Wung-Sung
Annonce
Melfar Posten

Tangokoncert og milonga på Kulturøen
Annonce
Annonce
Forsiden netop nu
Melfar Posten

Tip fra Bib: Genbrug – brug igen
Melfar Posten

Fælles koncert med Choir Please og vokalgruppen X-tetten
Melfar Posten

Jørgen fandt pludselig ud af, at han var beslægtet med sin genbo gennem 15 år - og med dronningen

Mest læste
Melfar Posten

29 unge skaber gratis festival helt fra bunden

Seneste nyt
Melfar Posten

Afdelingsdirektør fylder rundt: - Jeg sætter en ære i, at hver dag skal være en god arbejdsdag
Melfar Posten

Koncert med Erik Grip og Henrik Gunde
Melfar Posten

Foredrag om Trybrind Vig pigen
Annonce